Syng dig til forløsning

Sendt

af Emma Ninel Gargulak
emma.ninel@dlgnet.dk

 

Syng dig til forløsning og forandring.

Syng så det gjalder i hver en krog, i hvert et hjerte, i hver en krop…………..
…… syng først og fremmest for dig selv.
Stemmen er sådan et vidunderligt redskab til at føle, forstå, være nærværende, mærke os selv og andre, i fællesskab.
Hør fuglen i træet, – glæden den kan bringe en forårsmorgen, eller solsorten der synger en isnende vinterdag.
Altid parat, altid vågen, altid nærværende.
Åben dit hjerte gennem sang, udvid dit kendskab til dig selv gennem sang.
Stemmen og hjertet er i tæt samarbejde med hinanden, hvilket du tydeligt mærker når du “synger med hjertet”.
Det er det vi gør når vi er i kontakt med vores stemme, og kan gennem stemmen komme tættere til os selv, og vores hjerte.

I det daglige har vi brug for at trække os tilbage, brug for at mærke os selv, mærke hele vores krop, blodet der cirkulerer, stemmer og lyde der flyder rundt i vores tanker og sind.
Stemmen er her et meget effektivt redskab til at ” komme tilbage ” til os selv, og bruge denne hjerne/sind aktivitet konstruktivt, – ja faktisk finde roen i alt kaoset, ved blot at synge én enkelt tone eller melodi vi kender, eller finder på.
Forestil dig at du synger godnat sang for dit eget eller en andens barn, – hvis du virkelig giver dig hen til denne proces, er det nok noget af det mest beroligende, og nok også derfor at barnet (for det meste) falder i søvn på dette grundlag…….
Stemmen har en usynlig snor ned til jorden, som helt naturligt styrker denne forbindelse.
At synge i en nærværende tilstand giver en meget stærk jordforbindelse, men der er også en snor opefter som bringer inspiration til hjertet, og når den er “aktiveret ” synger vi med hjertet.
Nogle mennesker har nemt ved at opnå dette, andre knap så nemt.
De fleste af os er fyldte med negative tanker omkring brugen af vores stemme, og at turde udtrykke os denne vej, så vi møde ikke hjertet så let.
For at kunne det, må vi slippe.
Slippe alle de gamle programmeringer så som; ” Du synger falsk” – ” Du har ikke en tone i livet” –
“det lærer jeg aldrig” – “bare jeg kunne synge som….” – “jeg synger kun i badet ” – osv…….
Alt dette skal lægges på hylden, brændes, destrueres, – bare fjernes på den ene eller anden måde, for du vil aldrig mærke glæden, kærligheden, skønheden, letheden ved at synge så længe disse programmeringer er tilstede i dit sind.
Begynd allerede i dag med at beslutte dig for at synge mere, – det kan være alt ! Bare syng !
Det er sjovt, dejligt, berigende og forløsende at synge, og hvis der er noget vi gerne vil mærke i vores liv, er det så klart masser af latter, nærvær og forløsning.

Sang fører til latter, da det er nøjagtig de samme muskler vi bruger.
Sang fører til nærvær, da vi måske mindes eller røres, og det endnu mere, når vi synger i fællesskab.
Sang fører til centrering, og fokus på enkelte og vigtige områder i vores krop.
Sang er meditation, meditation er nærvær, nærvær er kærlighed, kærlighed er hjertet.

Vi er i Danmark en stemmelukket befolkning, som “syngemumler” til 60 års fødselsdagen og til Jul i Kirken, – bortset fra når vi skal synge nationalsangen når Danmark spiller landskamp !
Et 40.000 mands “ølkor”……
…. men selvfølgelig bedre end slet intet kor, – så absolut!
Jeg forstår udmærket behovet for at skråle igennem til en landskamp, og det er en helt fantastisk lyd, fyldt med kraft og energi der opstår.
En fælles oplevelse, et samarbejde, en støtte til spillerne om at yde deres bedste, og der er meget respekt og kærlighed i det.
Men hvis man nu hver morgen startede med at nynne, brumme, synge; “Der er et yndigt Land” ville sangen få en helt anden karakter, og måske ville vi endda ha mere lyst til at sige godmorgen til naboen når vi møder hende på trappen?….
Det er egentlig ganske enkelt at sang forløser………

Dansk er også et hårdt sprog, tonen ligger ofte for langt bag i halsen, og en tendens til at spænde kæberne er meget normalt, så vi har heller ikke de bedste ods, men dermed ikke sagt at vi ikke kan ændre på det, for hvad kom først……. hønen eller ægget ?
Det hårde sprog afspejler sig også ofte i vores væremåde.
Taler vi lyst og let, og mener det vi siger, – virker vi også sådan, bliver det skarpt og mørkt, viser vi en helt anden side af os selv………..

Da jeg startede hos min sanglærer for mange år siden, var det første han sagde til mig; “Du spænder når du taler”.
Jeg tænkte kort; Er jeg ikke kommet her for at synge ? Men jeg ville aldrig kunne komme til at bevæge min stemme med den smidighed som jeg gør i dag, hvis ikke han havde været opmærksom på dette.
På det tidspunkt afspejlede min person, og sådan som jeg havde det, det også meget godt.
Jeg spændte virkelig i kæberne bl.a., angsten for at blive hørt, og sige min mening.
Derfor havde jeg vænnet mig til at lægge tonen meget langt ned i halsen, så jeg altid mumlede lidt når jeg talte.
Mit toneleje blev hævet så det fik en lysere klang, og da først denne proces var blevet naturligt for mig, smittede det naturligvis også af på mine udtalelser.
Angsten for at blive hørt, og sige min mening forsvandt også gradvist i takt med, at det blev naturligt for mig at tale i et lysere tone leje.

Jeg begynder nu at finde interesse for at researche i hvordan de talte/kommunikerede sammen for 1000 år siden……
…….. hvordan det hårde sprog opstod ?
Men den snak vil jeg gemme til en anden god gang, og blot afslutte med at minde dig om, at du kan glæde dig selv i hverdagen med noget så fint, som at starte din dag med en lille sang………. ikke noget særlig
………. bare en lille sang!

__________________

Emma Ninel Gargulak afholder kurset “Hjerte, Stemme & Nærvær”i et sangkursus for både øvede sangere, og sangere der er ”gået i stå”, og dem der aldrig har sunget, eller rigtig gerne kunne tænke sig det.

Ring eller mail for brochure og yderligere info på: 59275757 / 61698640 eller emma.ninel@dlgnet.dk